นวด ทริปสปาเลือกนวดตัวไหนดี เมื่อกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป และคร่ำครวญจากความเจ็บปวดอย่างไร้ความปรานี ในเวลากลางคืนจะมาพร้อมกับอาการนอนไม่หลับ หรือการนอนหลับขัดจังหวะ การตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวจะไม่ใช่การกินยา แต่เป็นการนวดที่สปา ขั้นตอนการรักษานี้ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และกระบวนการเมแทบอลิซึม ซึ่งหมายถึงการปรับปรุงกล้ามเนื้อ ขจัดความแออัด เพิ่มความอดทน และการเคลื่อนไหวของเอ็น
ตลอดจนสร้างความกลมกลืนของร่างกายและจิตวิญญาณ ในปัจจุบันมีการนวดมากกว่า 1 โหล แต่ละวิธีได้รับการออกแบบมา เพื่อรักษาร่างกายมนุษย์ ปรับปรุงภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ อย่างไรก็ตาม วิธีการสปาที่แปลกใหม่นั้น มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการต่อสู้กับความเครียด ความเจ็บปวดและความกังวลใจ ซึ่งแตกต่างจากการนวดแบบคลาสสิก มีผลต่อขอบเขตทางจิตวิญญาณของบุคคลมากกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถรับมือกับการรบกวน
ในกระบวนการทางสรีรวิทยาได้อย่างง่ายดาย นวดหินกับความเมื่อยล้าเรื้อรัง การนวดด้วยหินเป็น 1 ในเทคนิค การทำสปาที่แพร่หลายและเก่าแก่ที่สุด สาระสำคัญของมันอยู่ที่ผลกระทบต่อร่างกาย เช่น หินร้อนและเย็น ด้วยการผสมผสานระหว่างการบำบัดด้วยตนเอง และผลกระทบทางกายภาพที่มีประสิทธิภาพ การนวดด้วยหินช่วยให้บุคคลผ่อนคลาย คลายความเครียด ปรับปรุงสุขภาพ ทำให้กระบวนการทางธรรมชาติเป็นปกติ และบรรลุความมั่นคงทางอารมณ์
การนวดสปาด้วยหินยังลดอาการปวดหัว ขจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด ปรับปรุงสภาพผิว เพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็น โดยมีส่วนช่วยในการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และกำจัดอาการนอนไม่หลับ เป็นที่น่าสังเกตว่ามีการนวดด้วยหิน 2 ประเภท เช่น แบบร้อนและแบบตัดกัน แต่ละอย่างส่งผลต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ
ตัวอย่างเช่น วิธีร้อนมุ่งเป้าไปที่การขจัดความเจ็บปวด และความตึงเครียด โดยวิธีคอนทราสต์มุ่งเป้าไปที่การกระตุ้น กระบวนการเมตาบอลิซึมและเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยวิธีการในร้านเสริมสวยส่วนใหญ่ มักจะทำการ นวด ด้วยการมีส่วนร่วมของหินแปรรูปเรียบ ที่ทำจากหินอ่อนหินบะซอลต์และหินอื่นๆ รวมถึงหินภูเขาไฟ ตามกฎแล้วขนาดจะแตกต่างกันไป ตั้งแต่ 5 ถึง 10 เซนติเมตร ที่น่าสนใจคือสปาบางแห่ง ซึ่งเสนอวิธีการนวดเฉพาะบุคคลแก่ลูกค้า เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น
พวกเขาเลือกหินสำหรับการนวด ที่เหมาะกับบุคคลตามสัญลักษณ์ของจักรราศี เทคนิคประเภทนี้เรียกว่าใช้งานง่าย ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงภูมิ หลังทางอารมณ์และจิตใจ เพิ่มประสิทธิภาพ บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียดเรื้อรัง เอฟเฟกต์ได้รับการเสริมประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ด้วยน้ำมันที่คัดสรรมาเฉพาะสำหรับผิวกาย ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอม แสงอ่อนๆ และเสียงเพลงที่ผ่อนคลาย หรือเสียงของธรรมชาติ เช่น เสียงฝน เสียงร้องเพลงและเสียงนกร้อง
ความจริงที่น่าสนใจ แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็แน่ใจว่าหินนั้น ไม่ได้เป็นเพียงการก่อตัวตามธรรมชาติเท่านั้น และนี่คือวัตถุที่สามารถดูดซับอารมณ์ด้านลบได้ เช่นเดียวกับฟองน้ำ และในทางกลับกันทำให้คนมีความสุข ทำให้เขาอารมณ์ดีและมีกำลังใจที่ดี จนถึงปัจจุบันหินมีบทบาทสำคัญ ในวิธีการแบบตะวันออกที่มุ่งรักษาร่างกาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นวดสปาด้วยถุงสมุนไพร การนวดด้วยถุงสมุนไพรพิเศษเรียกว่าเทคนิคไทย ในบางวิธีเทคนิคดังกล่าวคล้ายกับการกดจุด
ในทั้ง 2 กรณีผู้เชี่ยวชาญจะทำหน้าที่ในจุดพิเศษ ซึ่งตามการแพทย์ทางเลือกของจีน เป็นส่วน 1 ของเส้นเมอริเดียนที่พลังงานสำคัญไหลเวียน ข้อแตกต่างอยู่ที่การนวดด้วยถุงสมุนไพร โดยไม่ใช้นิ้วหรือมือ การนวดสปาด้วยถุงสมุนไพร มีผลในการรักษาและผ่อนคลาย มันทำให้สภาวะทางอารมณ์เป็นปกติ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด กำจัดภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงอารมณ์ และขับไล่โรคบางชนิด และผลลัพธ์สุดท้ายประกอบของถุงเท่านั้น
เนื่องจากพืชสมุนไพรแต่ละชนิด ได้รับการออกแบบเพื่อต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญ จะเลือกองค์ประกอบของกระเป๋า โดยคำนึงถึงปัญหาส่วนบุคคลของลูกค้า ตามกฎแล้วถุงมีพืชสมุนไพร ตั้งแต่ 10 ถึง 40 ชนิด ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ปวดหัวจะได้รับการนวดด้วยถุงที่มีเปลือกส้ม ใบจูนิเปอร์บดและลูกสน รากขิงและแพทชูลี่ ผู้ที่มักจะเป็นหวัด เนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรนวดด้วยถุง เช่น สาโทเซนต์จอห์น ดอกคาโมมายล์ สะระแหน่ รากขิง
ออริกาโนและอบเชย ควรสังเกตว่าถุงสมุนไพร ใช้ครั้งเดียวในระหว่างขั้นตอนสปา ลักษณะนี้เกิดจากการที่เนื้อเยื่อตามธรรมชาติ ที่ใช้ทำถุงช่วยดูดซับความมัน สิ่งสกปรก เหงื่อและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในระหว่างขั้นตอนการนวด ก่อนการนวดถุงต้องนึ่งประมาณ 20 ถึง 30 นาที บ่อยครั้งที่เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ และการบำบัดด้วยกลิ่นหอมพร้อมกัน น้ำมันหอมระเหยจะถูกเติมลงในชาม ของหม้อนึ่งพิเศษที่เต็มไปด้วยน้ำ โดยคำนึงถึงความปรารถนา หรือปัญหาของลูกค้าการนวดครีโอลสปา มักแนะนำให้กับนักกีฬา ผู้ที่ต้องเคลื่อนไหวมาก และถือของหนักในระหว่างวัน โดยทั่วไปแล้วเทคนิคนี้เป็นทางรอดที่แท้จริง
บทความที่น่าสนใจ : ออกกำลังกาย เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับผู้ชายในการออกกำลังกาย
