ดูแลผิว คอเป็นบริเวณที่บอบบางมาก และจะดูแลเธออย่างไรเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรับมือกับริ้วรอย รอยเปื้อนและปัญหาอื่นๆ ประการที่ 1 ทาครีมกันแดดตลอดทั้งปี หนึ่งในสาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัยของผิวหนังในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายคือรังสี UVA และ UVB ที่เผาผลาญทุกสิ่ง ผิวหนังบริเวณคอได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้น จึงต้องการการปกป้องจัดหาครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 เป็นอย่างน้อย เป็นเครื่องมือนี้ที่ผู้เชี่ยวชาญของสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา AAD
ซึ่งแนะนำให้ใช้ทุกวันตลอดทั้งปี ประการที่ 2 ทานอาหารเสริมคอลลาเจน นี่เป็นอีกหนึ่งทางออกที่ดีที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้น จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันวิจัยคอลลาเจนในเยอรมนี พบว่าการเสริมคอลลาเจนในปริมาณ 2.5 กรัมเป็นเวลา 8 สัปดาห์จะเพิ่มความเข้มข้นของโปรคอลลาเจน สารตั้งต้นของคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์โดย 65 เปอร์เซ็นต์ ยิ่งมีคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์มาก ผิวก็จะยิ่งยืดหยุ่น อ่อนวัยและสวยงาม
รวมทั้งคอและเนินอกไม่ต้องพูดถึงใบหน้า ประการที่ 3 ป้องกันการเกิดริ้วรอย ในการทำเช่นนี้คุณควรพึ่งพาอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง นอกจากนี้ ใช้เครื่องสำอางร่วมกับมันในองค์ประกอบ กรดแอลแอสคอร์บิกที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด ตั้งแต่เซรั่มไปจนถึงครีม ถือเป็นมาตรฐานทองคำในการดูแลต่อต้านริ้วรอย ช่วยต่อสู้กับความเสียหายของผิวที่เกิดจากอนุมูลอิสระ รวมทั้งริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นสีหมองคล้ำ
รวมถึงพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ แพทย์ผิวหนังเบียทริซ โมลิน่าแนะนำให้ใช้เซรั่มวิตามินซีอย่างน้อยวันละครั้ง นอกจากที่ระบุไว้แล้วสิ่งนี้จะกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ประการที่ 4 รวมเรตินอลเข้ากับการดูแลผิวของคุณ นอกจากวิตามินซีแล้วเรตินอลยังเป็นตัวการสำคัญอีกตัว ในการป้องกันความชราของผิว สารฟื้นฟูนี้ช่วยลดความรุนแรงของริ้วรอยและรอยพับบนผิวหนัง ลองใช้ครีมเรตินอลหรือเข้มข้นก่อนนอนโดยเริ่มจากปริมาณต่ำสุดที่ 0.5 เปอร์เซ็นต์
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เบนจามิน พอล แพทย์ผิวหนัง เรตินอยด์ซึ่งเป็นส่วนผสมประเภทหนึ่งที่ประกอบด้วยเรตินอล เรตินิลพาลมิเทตและกรดเรติโนอิก สามารถซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดด โดยการลดเลือนเส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ โดยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระตุ้นการผลัดเซลล์ในชั้นผิวหนัง เรตินอยด์เป็นตัวการที่ทรงพลัง จึงสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง
การใช้เครื่องสำอางบนผิวที่สะอาดก่อนเข้านอน และหลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เนื่องจากผิวหนังที่คอนั้นบางกว่าบนใบหน้า ให้เริ่มด้วยเรตินอยด์ในปริมาณเล็กน้อยและค่อยๆเพิ่มขึ้น หากคุณไม่เคยลองใช้แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้ ประการที่ 5 ลบจุดด่างดำ หากมีจุดกระจายบนผิวคอครีมไวท์เทนนิ่งจะช่วยกำจัดได้ ตัวอย่างเช่น ขึ้นอยู่กับกรดโคจิก สารสกัดจากชะเอมเทศ วิตามินซีและสารอื่นๆ
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าอาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่คุณจะเห็นผลลัพธ์ คุณต้องการที่จะย่นเวลาที่ยากลำบากนี้หรือไม่ แนะนำให้นัดหมายกับช่างเสริมสวย สำหรับขั้นตอนการลอกผิวด้วยสารเคมี ประการที่ 6 ระวังเทคโนโลยี ในการทำเช่นนี้ให้พักจากสมาร์ตโฟนของคุณ แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ อย่างไรก็ตาม สมาร์ตโฟนที่ช่วยให้เราติดต่อกันได้ตลอดเวลา เป็นตัวกระตุ้นการเกิดขึ้นนี่ไม่ใช่แค่ความเจ็บปวด อันเป็นผลมาจากความโค้งของกระดูกสันหลังเท่านั้น
แต่ยังรวมถึงรอยย่นที่เกิดขึ้นเนื่องจากคนคนหนึ่ง มักจะเอียงศีรษะขณะเช็คเมลหรือเลื่อนดูโซเชียลเน็ตเวิร์ก การ ดูแลผิว เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยและร่องคอ คุณควรตรวจสอบท่าทางของคุณ และรักษาคอของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางเมื่อทำงานกับอุปกรณ์ต่างๆ เนื่องจากผิวหนังบริเวณคอนั้นบาง และไม่มีความสามารถในการสร้างใหม่ได้ทั้งหมดเหมือนส่วนอื่นๆของร่างกาย การป้องกันจึงเป็นกุญแจสู่ความอ่อนเยาว์ แพทย์ผิวหนังแดนดี้ เองเกลแมนอธิบาย
ประการที่ 7 ไปที่ร้านเสริมสวย หากผิวบริเวณคอดูหมองคล้ำและเป็นสีเทา แสดงว่ามีการผลัดเซลล์ช้า เพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ขัดผิวด้วยกรดไกลโคลิกเป็นประจำ และหากยังไม่พอกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ ด้วยแปรงทำความสะอาดผิวหน้าแบบพิเศษ ผู้หญิงที่มีสัญญาณความร่วงโรยของผิวอย่างเห็นได้ชัดอาจหันมากรอผิว นี่เป็นเทคนิคฮาร์ดแวร์สำหรับการผลัดเซลล์ผิวชั้นบน และเป็นผลให้เกิดการฟื้นฟู กำลังดำเนินการตามขั้นตอนของหลักสูตร
ประการที่ 8 ออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น การออกกำลังกายช่วยย้อนวัยได้จริงๆ บทวิจารณ์ทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดแสดงให้เห็นตัวอย่างเช่น ในการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมคมาสเตอร์ในแคนาดา คนที่ใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ และเปลี่ยนมาออกกำลังกายในระดับปานกลาง แสดงให้เห็นถึงความมหัศจรรย์ของการเปลี่ยนแปลงคุณภาพผิว ผู้เข้าร่วมการทดลองซึ่งเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตแบบเฉื่อยชา ถูกขอให้ฝึก 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน
ในตอนท้ายของการทดลอง พบว่าพวกเขามีจำนวนชั้นของผิวหนังเพิ่มขึ้นอยู่ใต้ผิวหนังชั้นนอก มันหนาแน่นขึ้นหนาขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งเป็นเครื่องหมายของผิวอ่อนเยาว์ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เบนจามิน พอล แพทย์ผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป ผิวจะสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุของความชราของคอเท่านั้น เมื่อเราอายุมากขึ้นการอ่อนแรงของคอจะเกิดขึ้น เนื่องจากการสูญเสียการพยุงจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ
ประการที่ 9 เติมไขมัน กรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ที่พบในอาหารเพื่อสุขภาพหลายชนิด เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ ในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายของคุณทำงานอย่างหนัก เพื่อซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์ เพื่อให้ผิวของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสัมผัสสารเคมีหรือร่างกาย แพทย์ผิวหนังเบียทริซ โมลิน่ากล่าว หากคุณพึ่งพาผลิตภัณฑ์โอเมก้า ร่างกายของคุณสามารถใช้พวกมันเพื่อซ่อมแซมผิวหนังได้ รวมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันปลา อาโวคาโดและอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆไว้ในอาหารของคุณ
บทความที่น่าสนใจ : เส้นประสาท การทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเส้นประสาท
