ดูแลผิวหนัง อายุของผู้หญิงถูกทรยศโดยคอ สาวๆคงเคยได้ยินประโยคนี้กันทุกคน ต้องทำอะไรเพื่อไม่ให้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุปรากฏขึ้น ที่คอหรือบนผิวหนังบริเวณหน้าอก ในการเริ่มต้น มาเปลี่ยนการกำหนดคำถามกันเล็กน้อย เนื่องจากภารกิจในการซ่อนอายุโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆจะค่อยๆสูญเสียความเกี่ยวข้องไป ผู้หญิงในปัจจุบันไม่คิดว่าจำเป็นต้องแสร้งทำเป็นอายุน้อยกว่าที่ระบุไว้ในหนังสือเดินทาง เพราะมันสำคัญมากที่จะดูหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
ในทุกช่วงอายุ งานของการดูแลตัวเอง คือการรักษาความงาม ความสดชื่น และความมั่นใจในตนเองโดยไม่คำนึงถึงอายุ ยิ่งผู้หญิงเริ่มดูแลร่างกายได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งดูดีมากขึ้นเท่านั้น ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของช่วงเบอร์รีอีกครั้งและหลังจากนั้นด้วย ดังนั้น งานไม่ใช่การซ่อนจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่ แต่เพื่อทำให้แต่ละปีสวยงาม ผิวหนังที่คอนั้นบอบบางและบอบบางมาก และรอยย่นสามารถปรากฏได้แม้ในวัยเด็ก และหากไม่มีการดูแลที่เหมาะสม
รอยพับของเด็กๆที่น่ารักเหล่านี้จะกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่า วงแหวนของดาวศุกร์ในไม่ช้า ซึ่งดูแย่กว่าชื่อที่โรแมนติกมากและมีรอยย่นลึกตามขวางที่ด้านหน้าของคอ คางที่สองที่ปรากฏไม่ได้เพิ่มความสวยงามให้กับคอ รวมถึงเมื่อเจ้าของสามารถลดน้ำหนักได้และลูกกลิ้งนุ่มๆใต้คางก็กลายเป็นถุงผิวเหี่ยวย่นหมองคล้ำซึ่งที่สำคัญที่สุดทำให้นึกถึงรักแร้ ริ้วรอยเล็กๆบริเวณเนินอกไม่ได้เพิ่มความสวยงาม แม้ว่าชุดชั้นในที่ดีจะช่วยให้รักษารูปร่างทรวงอกที่สวยงามได้
แต่รอยย่นเหล่านี้จะรวมตัวกันเป็นโพรงและทำให้รูปลักษณ์ภายนอกเสียไปทั้งหมด สาเหตุเพราะผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดในการดูแลตนเอง ผิวบอบบางต้องการการดูแลเอาใจใส่ หากใบหน้าและมือเป็นเป้าหมายของการดูแลอย่างต่อเนื่อง คอและเนินอกก็ไม่สามารถพูดได้เช่นเดียวกัน ตามกฎแล้วความกังวลหลักอยู่ที่ใบหน้าและมือของผู้หญิง และหลายคนมักจะลืมเกี่ยวกับคอ ในขณะเดียวกัน คอก็ต้องการการดูแลเอาใจใส่มากกว่าใบหน้า เพียงเพราะผิวหนังบริเวณนั้นบางและบอบบาง
โดยมีต่อมไขมันน้อย ซึ่งเป็นชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่บางกว่า นอกจากนี้ ผิวหนังบริเวณคอยังไวต่อรังสียูวีมากกว่า เนื่องจากเซลล์เมลาโนไซต์มีจำนวนน้อย ซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างเม็ดสีเมลานินเพื่อป้องกันรังสียูวี วิธีการ ดูแลผิวหนัง ที่บอบบางเช่นนี้ นี่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาความอ่อนเยาว์ของลำคอและป้องกันการเกิดริ้วรอย หลังตรง ไหล่ตรง ศีรษะที่เชิดขึ้นอย่างภาคภูมิใจช่วยรักษากล้ามเนื้อ และถ้าอิดโรย นั่งหน้าคอม ทั้งวัน ผิวหนังบริเวณคอและหน้าอกก็จะหย่อนยานเร็วขึ้น
และเป็นการดีกว่าที่จะเรียนรู้ที่จะทำโดยไม่มีหมอนเลย แต่ถ้าล้มเหลว อย่างน้อยก็ไม่จำเป็นต้องประหยัดเงินกับภาพการนอนหลับและเลือกหมอนรองกระดูกที่ดี และความสวยงามของคอจะเป็นโบนัสที่น่าพึงพอใจในการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม การนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการทั้งภายในและภายนอก แค่ใช้ครีมบำรุงบริเวณเนินอกและลำคอเป็นประจำยังไม่พอ
ต้องรักษาสุขภาพผิวด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งหมายถึงการยกเว้นอาหารรสเผ็ด ของทอด ของหวาน เนื้อรมควัน พื้นฐานของอาหารควรเป็นผักและผลไม้ อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของปริมาณทั้งหมด หนึ่งในสี่ของปริมาตรมาจากโปรตีน เนื้อไม่ติดมัน ปลา ผลิตภัณฑ์นม ไข่ พืชตระกูลถั่ว และหนึ่งในสี่มาจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน บัควีท ข้าวโอ๊ต เมล็ดธัญพืช สภาพผิวขึ้นอยู่กับอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนเหล่านี้จะต้องดำเนินการทุกวัน สำหรับการซัก ไม่ควรใช้สบู่เนื้อหยาบ ควรใช้สบู่เจลหรือครีมที่ละเอียดอ่อน หลังจากขั้นตอนสุขอนามัย การล้างคอด้วยน้ำเย็นจะมีประโยชน์ หรือเช็ดด้วยน้ำแข็งจากยาต้มสมุนไพร น้ำแตงกวา ฯลฯ ในตอนเช้า หลังจากล้างแล้ว ควรทาเจลหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อ คอและในตอนเย็น บำรุง ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวล ราบรื่น โดยนำจากกระดูกไหปลาร้าไปที่คาง วิธีนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อคอกระชับ ควรทำอย่างน้อยวันละครั้งและควรหาเวลาทำซ้ำให้บ่อยขึ้น
ตัวอย่างเช่น ทุกๆหนึ่งหรือสองชั่วโมง ให้หยุดพักจากงานเพื่อออกกำลังกายเบาๆกับกล้ามเนื้อเป็นเวลาห้านาที ควรเริ่มยิมนาสติกสำหรับคออย่างระมัดระวังและราบรื่น ไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน นั่งตัวตรง หลังตรง ไหล่ตั้งฉาก ค่อยๆเอียงศีรษะไปมาเพื่อให้รู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอ ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง เอียงศีรษะไปที่ไหล่สลับกัน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไหล่ไม่ยกขึ้น จำนวนความชันคือ 10 ในแต่ละทิศทาง
ค่อยๆเคลื่อนไหวศีรษะเป็นวงกลม 10 รอบด้วยแอมพลิจูดปานกลาง พยายามกดคางไปที่หน้าอกและจากตำแหน่งนี้ให้เอียงศีรษะถึงไหล่ 10 ครั้ง แลบลิ้นออกมาและพยายามใช้ปลายลิ้นสลับไปที่คางและปลายจมูก สังเกตการเกร็งของกล้ามเนื้อคอ ยืดหลังและคอให้ตรง หันศีรษะไปทางขวาและซ้ายสลับกันจนสุด เอาลูกเทนนิสวางไว้ระหว่างคอและคาง พยายามกดคางเข้าหาหน้าอกให้แน่นที่สุด นับช้าๆถึงห้า ทำซ้ำ 10 ครั้ง ลากคอด้วยปลายนิ้วจากล่างขึ้นบน
การมาร์กสามารถใช้มาสก์อุตสาหกรรมได้ ช่วงของหน้ากากมีขนาดค่อนข้างใหญ่ ปรึกษากับช่างเสริมสวยเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว จากการเยียวยาที่บ้าน สามารถแนะนำให้ประคบน้ำมันธรรมชาติที่คอและเนินอก บนผิวที่สะอาด ใช้เครื่องสำอางอุ่นเล็กน้อย อาร์แกน โจโจบา อัลมอนด์ พีช หรือน้ำมันมะกอก คลุมด้วยผ้าขนหนูสะอาด ทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที ใช้ครีมกันแดด รังสีอัลตราไวโอเลตมีผลเสียต่อผิวหนังโดยทั่วไป
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวหนังที่บอบบางของหน้าอกและลำคอ ภายใต้อิทธิพลของรังสี UV คอลลาเจนที่รักษาความยืดหยุ่นของผิวจะถูกทำลายเร็วขึ้น ในฤดูที่มีแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 และให้ความชุ่มชื้น สวมผ้าพันคอสีอ่อนที่ปิดคอจากแสงแดด ดังนั้นจึงสามารถหลีกเลี่ยงการถ่ายภาพหรือทำให้ช้าลงได้ ขั้นตอนการทำซาลอน การดูแลผิวที่บ้านนั้นยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ควรปฏิเสธการทำทรีตเมนต์ความงามในร้านเสริมสวยที่ดีเช่นกัน
วิทยาการด้านความงามสมัยใหม่มีคลังแสงของวิธีการและเครื่องมือมากมายที่ช่วยให้สามารถหยุดเวลาได้ หากไม่ย้อนเวลากลับไป อย่างน้อยสำหรับผิว ช่างเสริมสวยที่ดีจะเลือกขั้นตอนการทำซาลอนที่เหมาะสม ซึ่งช่วยกำจัดริ้วรอย กำจัดเหนียง และปรับปรุงสภาพผิว การฟื้นฟูทางชีวภาพได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี ให้ผลอย่างรวดเร็วและไม่ต้องการการฟื้นฟูในระยะยาว การใช้สารเตรียม ชีวพิษโบทูลินัม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดจำนวนริ้วรอย หากสภาพของคอต้องการการปรับปรุงอย่างรุนแรง
การพิจารณาความเป็นไปได้ของการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณา ขั้นตอนนี้กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของผิว ขจัดจุดด่างดำ กระชับผิวอย่างสมบูรณ์แบบ จำเป็นต้องทำการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ในฤดูหนาวเมื่อดวงอาทิตย์ไม่เคลื่อนไหว การดูแลที่เหมาะสมสามารถรักษาความสดและความยืดหยุ่นของผิวบริเวณคอและเนินอกได้เป็นเวลานาน ซึ่งรวมถึงการทำความสะอาดเป็นประจำและการใช้โทนิคโลชั่น โภชนาการ เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยครีมและเจลพิเศษ
ควรแนะนำให้ฝึกฝนชุดการออกกำลังกายที่ช่วยให้รักษากล้ามเนื้อคอให้อยู่ในสภาพดี มีการแสดงการนวดเครื่องสำอางบนใบหน้าและลำคอด้วย แต่หลังจากช่วงอายุหนึ่ง ทั้งหมดนี้อาจไม่เพียงพอ และอาจต้องใช้วิธีการฟื้นฟูแบบถอนรากถอนโคนมากขึ้น ตั้งแต่การฉีดยาที่มีส่วนประกอบของโบทูลินั่ม ท็อกซิน ไปจนถึงการกระชับผิวบริเวณลำคอด้วยวิธีการทำศัลยกรรมพลาสติก อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปให้ได้มากที่สุด หากไม่ละเลยขั้นตอนการดูแลประจำวันตามปกติที่ระบุไว้ข้างต้น
บทความที่น่าสนใจ : ยูเอฟโอ การอธิบายทฤษฎีเกี่ยวกับยูเอฟโอซึ่งนำมาสร้างเป็นหนังสือ
